Uzman Kadromuz

Kurucumuz Nazan ÖZDEMİR

Nazan Özdemir, spor bilimi ve bedensel eğitim alanında geniş bir bilgi birikimine ve deneyime sahip bir uzmandır. Ankara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi’nden Beden Eğitimi ve Spor lisans derecesini yüksek şeref öğrencisi olarak tamamlamış ve aynı üniversitenin Spor Bilimleri Fakültesi Bitirme Tezi Birinciliği ödülünü kazanmıştır. Eğitimine Eskişehir Teknik Üniversitesi’nde devam ederek Spor Bilimleri Fakültesi’nde yüksek lisans derecesini yine yüksek şeref öğrencisi olarak tamamlamıştır.

Profesyonel kariyeri boyunca, Türkiye Cimnastik Federasyonu ve Uluslararası Pilates Federasyonu (IPF) tarafından verilen birçok sertifikaya sahip olan Nazan Özdemir, Pilates ve cimnastik alanlarında derinlemesine bilgiye sahiptir. Aldığı eğitimler arasında Türkiye Cimnastik Federasyonu Yardımcı Eğitmen Eğitimi Level 1 ve Pilates Eğitmen Eğitimi Level 2; IPF Uluslararası Pilates Federasyonu Mat 1 Instructor Training ve Pilates Reformer 1 Instructor Training yer almaktadır.

Ayrıca, The Body System’den çeşitli düzeylerde eğitimler alarak uzmanlık alanını genişletmiştir. Bu eğitimler arasında Equipment Level 1’den Level 4’e kadar, Mat Level 1-2 ve 2-3, Pregnancy Pilates, Cadillac & Trapez Workshop ve Chair & Barrel Workshop bulunmaktadır.

Nazan Özdemir, spor bilimi ve pilates alanındaki geniş bilgi birikimi ve deneyimi ile sağlıklı yaşamı teşvik eden, güvenilir ve yenilikçi eğitim programları sunmaktadır. Amacı, bireylerin fiziksel sağlığını ve genel yaşam kalitesini artırmak için en iyi yöntemleri ve teknikleri kullanarak onları desteklemektir.

Azra Aspir, spor bilimi ve rekreasyon alanında eğitim almış ve çeşitli sertifikalara sahip bir uzmandır. Gazi Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi’nde Rekreasyon bölümünden mezun olmuş ve Türkiye Cimnastik Federasyonu’ndan Pilates 1. Kademe Yardımcı Eğitmen belgesi almıştır. Ayrıca, CODE Pilates Academy’den Cadillac’ta Etkili Ders Workshop eğitimini tamamlamıştır.

Azra Aspir, uzmanlık alanı olan pilates konusunda derinlemesine bilgi sahibidir ve bu alanda profesyonel bir şekilde hizmet vermektedir. Spor bilimi ve rekreasyon eğitimiyle edindiği bilgiyi, CODE Pilates Academy’den aldığı özel eğitimle pekiştirmiştir. Bu süreçte, özellikle pilatesin temel prensipleri ve Cadillac ekipmanı üzerinde uzmanlaşmıştır.

Azra Aspir, spor ve sağlıklı yaşam konularında bireylere rehberlik etmeyi ve onların fiziksel sağlıklarını artırmayı amaçlamaktadır. Profesyonel kariyerinde, öğrencilerine pilatesin faydalarını anlatma ve uygulama konusunda etkili bir iletişim kurarak, spor yapmaya teşvik etmektedir. Sağlıklı yaşamı teşvik eden, güvenilir ve yenilikçi eğitim programları sunarak bireylerin fiziksel ve zihinsel iyilik hallerini artırmayı hedeflemektedir.

Azra ASPİR

Nida Elif TOMRUK

Nida Elif Tomruk, sağlık ve rehabilitasyon alanında derinlemesine bilgiye sahip bir eğitmendir. Bolu Abant İzzet Baysal Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi’nde Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden şeref öğrencisi olarak mezun olmuştur. Eğitim hayatı boyunca, fizik tedavi ve rehabilitasyonun çeşitli yönleri üzerinde yoğunlaşarak, bu alandaki bilgi birikimini ve uzmanlığını geliştirmiştir.

Profesyonel kariyerinde, çeşitli eğitimler ve sertifikalarla kendini sürekli olarak geliştiren Nida Elif Tomruk, özellikle reformer, split chair, barrel ekipmanları ve gövde stabilizasyon egzersizleri konusunda uzmanlaşmıştır. Aldığı eğitimler arasında şunlar bulunmaktadır:

• BETY AKADEMİ:

-Reformer, Split Chair, Barrel Ekipman Eğitimi

-Fonksiyon Odaklı Gövde Stabilizasyon Egzersizleri Temel - İleri Seviye ve Grup Yönetim Eğitimi

-Probleme Yönelik Bireysel Egzersiz Seçimi

-Gebelikte Gövde Stabilizasyon Egzersizleri

-Egzersiz Bandı ve Egzersiz Topu ile Gövde Stabilizasyon Egzersizleri

• The Body System:

-Equipment Level 1

Nida Elif Tomruk, bireysel ihtiyaçlara yönelik egzersiz programları oluşturma konusunda yetkin olup, gebelik dönemindeki kadınlar için özel olarak tasarlanmış gövde stabilizasyon egzersizleri ile dikkat çekmektedir. Ayrıca, egzersiz bandı ve egzersiz topu kullanarak gövde stabilizasyonu sağlama konusunda uzmanlaşmıştır.

Nida Elif Tomruk, fizik tedavi ve rehabilitasyon alanındaki kapsamlı bilgi birikimi ve deneyimi ile, sağlıklı yaşamı teşvik eden, güvenilir ve yenilikçi eğitim programları sunmaktadır. Amacı, bireylerin fiziksel sağlıklarını ve genel yaşam kalitelerini artırmak için en etkili yöntemleri kullanarak onlara rehberlik etmektir.

Dilan KIZIL

Dilan Kızıl, spor bilimi ve antrenörlük alanında geniş bilgi ve deneyime sahip bir uzmandır. Gazi Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi’nde Antrenörlük Eğitimi Bölümü’nden lisans derecesini tamamlamış ve aynı üniversitede yüksek lisans yaparak eğitimine devam etmiştir. Eğitim hayatı boyunca kazandığı bilgi ve deneyimlerini profesyonel kariyerine başarıyla yansıtan Dilan Kızıl, farklı spor dallarında antrenörlük yapmaktadır.

Çeşitli sertifikalara sahip olan Dilan Kızıl, cimnastik ve tenis alanlarında da uzmanlaşmıştır. Aldığı başlıca eğitimler ve sertifikalar şunlardır:

• Türkiye Cimnastik Federasyonu:

-1. Kademe Yardımcı Antrenör

• The Body System:

-Equipment Level 2

-Mat Level 1-2 & Cadillac 1

-Chair & Barrel & Spine Corrector Level 1

-Hamilelikte Pilates Ve Egzersiz

-Equipment Mat 1-2

• Türkiye Tenis Federasyonu:

-3. Kademe Antrenörü

Dilan Kızıl, The Body System’den aldığı çeşitli seviyelerdeki eğitimlerle pilates konusunda da yetkinlik kazanmış ve farklı ekipmanlarla yapılan pilates eğitimlerinde uzmanlaşmıştır. Ayrıca, Türkiye Cimnastik Federasyonu’ndan aldığı 1. Kademe Yardımcı Antrenörlük belgesi ile cimnastik alanında, Türkiye Tenis Federasyonu’ndan aldığı 3. Kademe Antrenörlük belgesi ile de tenis alanında profesyonel olarak hizmet vermektedir.

Dilan Kızıl, spora olan tutkusunu ve uzmanlığını öğrencilerine aktarmada oldukça başarılıdır. Öğrencileri ile kurduğu güçlü iletişim sayesinde, onların spor yapmaya olan motivasyonlarını artırır ve her bireyin kişisel hedeflerine ulaşmasında önemli rol oynar. Sağlıklı yaşamı teşvik eden, güvenilir ve yenilikçi eğitim programları sunarak bireylerin fiziksel sağlıklarını ve genel yaşam kalitelerini artırmayı amaçlamaktadır.

Aysu CEYLAN

Gazi Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Beden Eğitimi Öğretmenliği bölümünden üçüncülükle mezun olan Aysu Hoca, spora tutkusu ve öğretme yeteneği ile fark yaratmaktadır. Badminton branşında uzmanlaşmış olan Aysu Hoca, aynı zamanda Pilates alanında da derin bir bilgi birikimine sahiptir. Body System Level 1 ve 2 ile Body System Mat 1-2 eğitimlerini tamamlayarak, Pilates’teki teknik ve teorik becerilerini en üst seviyeye taşımıştır.

Aysu Hoca, Pilates eğitimi boyunca kas-iskelet sistemi ve hareket biyomekaniği konusundaki uzmanlığını geliştirerek, her seviyeden katılımcıya yönelik etkili ve güvenli antrenmanlar sunmaktadır. Pilatesin denge, güç ve esneklik üzerindeki pozitif etkilerini, bireylerin kişisel ihtiyaçlarına göre uyarlanmış programlar oluşturarak uygulamaktadır. Pilates seanslarında, sadece fiziksel zindelik kazandırmakla kalmaz; aynı zamanda doğru nefes teknikleri ve postür düzeltme çalışmaları ile bütünsel bir sağlık anlayışını benimser.

Üyeleriyle olan güçlü iletişimi sayesinde Aysu Hoca, her bireyin ihtiyaçlarını ve hedeflerini yakından takip eder. Samimi ve güvene dayalı bir ortam oluşturarak, üyelerinin rahatça kendilerini geliştirmelerini sağlar. Profesyonel gelişime her zaman açık olan Aysu Hoca, yenilikleri ve güncel antrenman tekniklerini takip ederek en iyi sonuçları sunmayı hedefler.

Aysu Hoca’nın Pilates alanındaki başarıları, yalnızca fiziksel dayanıklılığı artırmakla sınırlı değildir. Üyelerine zihin-beden bütünlüğünü güçlendiren bir yaklaşım sunarak, spor yaparken farkındalık ve motivasyon sağlamaktadır. Pilates seanslarının her birinde, katılımcılara sadece egzersiz değil, aynı zamanda sağlıklı yaşamın bir parçası olmayı da öğretir.

Aysu Hoca ile antrenman yapmak, bedensel ve zihinsel bir yolculuğa çıkmak demektir. Onun rehberliğinde, Pilatesin gücü ve faydalarıyla tanışan her birey, kendini daha sağlıklı ve güçlü hissetmenin keyfini çıkaracaktır.

Zehra DAĞLI

Zehra Dağlı, spor bilimi ve antrenörlük alanında derin bilgi ve deneyime sahip bir uzmandır. Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi’nde Antrenörlük Eğitimi bölümünden şeref öğrencisi olarak mezun olmuştur. Akademik başarıları ile dikkat çeken Zehra Dağlı, eğitim hayatı boyunca edindiği bilgi ve deneyimleri profesyonel kariyerine başarıyla yansıtmaktadır.

Pilates ve antrenörlük konularında çeşitli sertifikalara sahip olan Zehra Dağlı, özellikle Balance Body ve The Body System eğitimleri ile uzmanlığını pekiştirmiştir. Aldığı başlıca eğitimler ve sertifikalar şunlardır:

• Balance Body:

-Pilates Mat 1 Instructor Training

-Pilates Reformer 1 Instructor Training

• The Body System:

-Equipment Level 1

-Equipment Mat Level 1-2

-Equipment Level 2

-Pregnancy Pilates

-Cadillac & Trapez Workshop

• Türkiye Voleybol Federasyonu:

-3. Kademe Kıdemli Antrenörlük Belgesi

Zehra Dağlı, pilates eğitimleri ile bireylerin fiziksel sağlıklarını ve esnekliklerini artırmalarına yardımcı olurken, Türkiye Voleybol Federasyonu’ndan aldığı 3. Kademe Kıdemli Antrenörlük Belgesi ile voleybol antrenörlüğünde de derinlemesine bilgi ve deneyime sahiptir. Gebelik dönemindeki kadınlar için özel olarak tasarlanmış pilates programları ve çeşitli ekipmanlarla yapılan pilates eğitimleri ile geniş bir yelpazede hizmet sunmaktadır.

Zehra Dağlı, çok disiplinli ve öğrencileri ile iletişimi kuvvetli bir eğitmen olarak tanınır. Öğrencilerinin spora motivasyonlarını artırma konusunda sürekli destek sunar ve onları en iyi performanslarını sergilemeleri için teşvik eder. Sağlıklı yaşamı teşvik eden, güvenilir ve yenilikçi eğitim programları sunarak bireylerin fiziksel sağlıklarını ve genel yaşam kalitelerini artırmayı amaçlamaktadır. Antrenörlük ve pilates alanındaki uzmanlığı ve deneyimi ile, öğrencilerine en iyi yöntemleri ve teknikleri sunarak onları desteklemektedir.

Kendin İçin Bir Adım At, Gücünü Keşfet!

Profesyonel eğitmenlerimiz ve motive edici ortamımız sayesinde, fiziksel gücünü keşfetmenin yanı sıra zihinsel olarak da güçleneceksin. Hemen bugün başla!